아침에 입맛이 없는 이유는 것은 보통 미각, 시각 등의 감각들이 오후가 되면서 살아나면서 오후에 입맛이 살아나야하는데요.
아침을 더 맛있게 드시기 위해서는 아침에 이러한 감각들을 깨워주는게 좋겠죠?
그래서 기상 직후 아침 식사를 하시는 것 보다는 기상 후 간단하게 스트레칭이나 가볍게 움직이고 아침을 드신다면 더 맛있게 아침을 드실 수 있습니다.
하지만 오후가 되고, 저녁이 되도 입맛이 없어서 문제라면 아래 질병 3가지를 의심 해봐야겠는데요.
위염
위염이 있다면 소화가 잘 안되고. 헛배가 부르며, 속이 더부룩해지는데요. 이로인해 단순히 먹는것이 버거워지고, 불편해지면서 식욕부진으로 발전할 수 있습니다. 특히 만성 위염은 위암으로 이어질 가능성이 크다고 본다고 하니 소화불량이 오랫동안 지속된다면 방치하지 말고, 주기적으로 내시경 검사를 받는 것이 좋습니다.
간 질환
충분히 잠을 잤음에도 불구하고 피로가 찾아오고, 식욕부진에 시달린다면 지방간, 간 염, 간 경화 등의 간 질환들을 의심해봐야합니다. 간은 다양한 영양 대사를 책임지는 장기이기 때문에 간 기능이 떨어지면 영양 대사가 제대로 이뤄지지 않아서 피로와 식욕부진에 시달릴 수 있습니다.
우울증
우울증이 있다면, 슬픔, 의욕 저하 등과 같은 감정적인 변화가 이루어짐에 따라 식욕부진, 불면증, 기억력 저하 등의 신체 증상도 동반합니다. 우울증이 있다면 식욕과 의욕등을 담당하고 있는 전두엽의 기능이 급격히 떨어지면서 식욕부진과 함께 무기력하게 변한다고 합니다.
식욕부진으로 몇일 째 고생중이시라면 병원부터 가보시는걸 추천드립니다.
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